b 12

Walka wieczoru: 170 lbs: Robbie Lawler pok. Matta Browna przez jednogłośną decyzję sędziowską (2x 49-46, 48-47). Główna karta: 205 lbs: Anthony Johnson pok. Antonia Rogeria Nogueirę przez TKO (uderzenia w parterze), 0:44, runda 1. 145 lbs: Dennis Bermudez pok. Claya Guidę przez poddanie (duszenie zza pleców), 2:57, runda 2. 155 lbs: Bobby Green [...]

Zarządy światowej www.iska.com oraz europejskiej www.iska-europe.com federacji kick-boxingu przyznały Polsce prawo do organizacji pucharu Europy ISKA w formułach muay thai i K-1 rules. Przy okazji pucharu odbędzie się również zawodowa międzynarodowa gala K-1 w kategorii do 75 kilogramów, w której Polskę reprezentował będzie Bartłomiej Kubiak [...]

Jak w temacie co o tym myślicie? Który z zawodników ma większe szanse?? Wiadomośc zaczerpnięta z http://sport.wp.pl/kat,60960,title,Pudzian-odpowiada-Najmanowi-Final-w-ringu,wid,11326971,wiadomosc.html

Zawody w trójboju siłowym klasycznym dla debiutantów maja odbyć się w dniach 2-3 Grudnia 2017 w Wrocławiu prawdopodobnie na Siłownia Strength Coach Performance ul. Międzyleska 4. Jest to pomysł kolegi Wojtka Jusiela. /SFD/2017/4/29/d364c5b1bd994dee9747e46f394430dc.jpg

Witam wszystkich potrzebuje pewnej rady posiadam 20ml sustanonu firmy malay tiger oraz tej samej firmy dece oraz 10 tab anapolonu Lk planuje zrobic na tym w miare lagodny cykl na 10 byc moze 12 tyg lecz to zalezne bedzie czy bede mial mozliwosc dokupu srodkow. Pierwotnie mialem zamiast antka miec 200 metki na start ale no niestety wyszlo jak [...]

Witam, koledzy po wielu latach siedzenia na tyłku, obżerania się pizzą i opijania piwskiem chciałem w końcu zmienić swoje życie. Kilkakrotnie podchodziłem do tematu ale nigdy nie miałem dobrego planu jak zacząć, co robić jak ćwiczyć w sumie miałem może z 10 sesji ale ćwiczyłem bardzo nieregularnie i w sumie bez większych efektów. Ostatnio kolega [...]

Daliście się nabrać.Moje fotki po 6 miesiacach ćwiczeń na siłowni.Wyniki i wymiary takie jak w profilu.Nie komentować póki nie wkleję wszystkich zdjęć.Zdjecia słabej jakości,bo robione telefonem.

Witam ponownie! Wrzucę pare aktualnych fotek. obecna waga:84 klatka:121 brzuch:76 barki:141 bicho:46 udo:63

siema chciałbym wam przedstawic kilka moich fotek ćwicze juz jakieś 1,5 roku z kolegom i mam dopiero 16 lat.Myślę ze jak na ten wiek to wmiare wyglądam Prosze o komentarze do fotek :)

Elo od poniedziałku (2012-12-17) będę prowadzil ten dziennik w którym będe wpisywał treningi ktore mam (boks, crossfit) oraz diete. Prosze was o to abyście mi mówili co jest źle a co może być. Coś o mnie. A więc mam 17 lat 169cm 70kg. Boks ciwicze prawie 2 lata (mam 10 amatorskich walki) siłowo ostatnio skończyłem trening masowy z artykulu knifa [...]

WITAM. IMPREZA WPISANA DO KALENDARZA MON. W TYM ROKU ZAWODY 2 DNIOWE Z WIELOMA ATRAKCJAMI. /SFD/2018/6/19/901b550e3e8947a7845cb66d27ababa1.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 6/19/2018 8:38:21 PM

Zarządy światowej www.iska.com oraz europejskiej www.iska-europe.com federacji kick-boxingu przyznały Polsce prawo do organizacji pucharu Europy ISKA w formułach muay thai i K-1 rules. Przy okazji pucharu odbędzie się również zawodowa międzynarodowa gala K-1 w kategorii do 75 kilogramów, w której Polskę reprezentował będzie Bartłomiej Kubiak [...]

Moi drodzy zatem kilka spraw podsumowujących zgodnie z tym co ustalilismy w poście gdzie prowadzilismy małą debatę na temat co i jak. Puki co w naszej zabawie pod szyldem Iron Horse dzienniki będą prowadzić: Damian Paweł Ski.... Martius_W czyli Marcin i tajemnicza A.M :) W późniejszym czasie pewnie jeszcze ktoś dołączy za pewne: Kika kwestii [...]

W dniach 14-15 grudnia odbędą się III Ogólnopolskie Debiuty w Trójboju Siłowym Klasycznym CROSSFIT Zatoka Al.Politechniki 10 93-590 Łódź /SFD/2019/5/15/bc56bb454c014971820336bd4a6a631c.jpg

W niedzielę (12.08) na Stadionie Miejskim przy ul. Białogórskiej w Bogatyni odbyły się zawody z cyklu "Puchar Polski Strong Man 2007". Impreza była nagrywana przez telewizję TVN. Z nakręconego materiału powstanie jeden z odcinków programu "Strong Man - Siłacze". Odcinek ten będzie wyemitowany w TVN w drugiej połowie października 2007. W zawodach [...]

witam przedstawiam wam foteczki z końcówki mojej reukcji wakacyjnej która cały czas sie przedłuża :)

Witam. Mam 12 lat, ważę 68.5 kg i od tygodnia się redukuję. Dla mnie jest to, bardzo duże osiągnięcie, ponieważ wcześniej aż 71.2 ważyłem. Ograniczyłem węglowodany z 150-200g do 30-70g. Cały Luty poświęciłem na ogarnianie bazy. Czyli te 20 pompek i 15 podciągnięć. Dziś, jestem w stanie zrobić 20 pompek i te 15 podciągnięć. Cały marzec leciałem tym [...]

witam, zakładam wątek tutaj, ponieważ będzie tu mały dziennik z mojej walki z bf'em pod okiem wszystkim znanym Koniu151 :) do rzeczy: wiek: 23 waga: 96 pas: 96 klata: 110 bic: 41 udo: 63 łydka: 41 cel ? zejście jak najniżej z pasem i wycięcie wielkiej ilości fetu :D Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-07-22 08:51:23

Witam wszystkich, do siłowni wracam po 12 latach odpoczynku. Powód powrotu nadwaga - za duży brzuch :) Mam 175cm wzrostu, 82kg wagi. Proszę Was o poradę ponieważ kiedyś dużo ćwiczyłem ale w zupełnie innym celu niż teraz. Kiedyś robiłem treningi w celu przybrania wagi i mięśni. Teraz jednak muszę zrzucić parę kilogramów lub wyrzeźbić to co [...]

Witam, zamierzam zrobić 12 tyg cykl. Trening 5 razy w tygodniu. Dość intensywny ale jestem przyzwyczajony :] Staż: 15 miesiecy Wiek:18 Wzrost 178,0 Obwód bicepsa 38,0 Obwód klatki 115,0 Obwód uda 59,0 Obwód w pasie 75,0 Waga 78,0 Obwód bioder 80,0 Obwód przedramienia 34,0 Obwód łydki 38,0 Wyciskanie na ławce płaskiej 100,0 Martwy ciąg 170,0 [...]